দাঁতের সেনসেটিভিটি সমস্যা কেন হয়? দাঁতের শিরশিরানি কমানোর উপায়

দাঁতের সেনসিটিভিটি হলে করণীয় কি?

দাঁতের শিরশিরানি কমানোর উপায়

• প্রতিদিন সকাল এবং রাতে নিয়ম করে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। রাত্রে ঘুমানোর আগে এবং সকালে নাস্তার আধাঘন্টা পরে এক মিনিট বা দুই মিনিট সময় নিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। দাঁত ব্রাশ করার সময় মাড়ি এবং জিহ্বাও ব্রাশ করতে হবে। 
• কেমিক্যাল যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে কারণ কেমিক্যালযুক্ত যুক্ত খাবারের জন্য সেনসিটিভিটি হয়ে থাকে।
• ফ্লোরাইড সমৃদ্ধ টুথপেস্ট ব্যবহার করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।
• নরম ব্রাশ ব্যবহার করা উচিত।
• অন্তত ছয় মাস পর পর ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত।
• এক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী টুথব্রাশ আর টুথপেস্ট ব্যবহার করা যেতে পারে।
• শক্ত খাবার যথাসম্ভব এড়িয়ে চলতে হবে কারণ এতে দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

দাঁতের সেনসিটিভিটি সমস্যা বেশি দেখা দিলে একজন ডেন্টিস্ট এর পরামর্শ নিন। দাঁতের শিরশিরানি কমানোর উপায় হিসেবে ফিলিং করে নিলে বেশ উপকার পাওয়া যায়।